🎆 JANVIER 

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Janvier est placé sous le signe des bonnes résolutions, avec le défi du Dry January pour commencer l’année sur des bases plus saines.

• • 📅 Conférences de janvier

Séance spéciale - Démarrez l'année du bon pied !

Cette séance pleine d'astuces vous accompagne pour rendre votre quotidien + actif, grâce à des conseils pour bouger pendant votre journée, et pour toute l'année 2026 !

📅 Lundi 5 janvier à 19h | ⏱️ Durée : 30 min

👤 Intervenante : Garlane Boisselier, Enseignante APA

Webinar - Osez changer ! Réinventez vos habitudes

Commencez l'année du bon pied ! Conseils pratiques et bonnes résolutions, pour des changements de comportement actifs et durables !

📅 Le mardi 6 janvier à 12h |⏱️ Durée : 30 min

👤 Intervenante : Garlane Boisselier, Enseignante APA.

Conférence - Vers l'équilibre digital : témoignage et conseils d'un sportif de haut niveau

Besoin de déconnecter pour cette nouvelle année ? Venez prendre les bons conseils d'un sportif de haut niveau pour mieux gérer l'utilisation des écrans.

📅 Lundi 13 janvier - 1h |⏱️ Durée : 30 min

👤 Intervenant : Gaspard Tharreau, Athlète de Haut Niveau (Triathlon)

Conférence - Option Zéro, réduire ou arrêter sa consommation d’alcool pendant le Dry January

Venez découvrir l’application la plus fiable pour suivre ses consommations et trouver des solutions !

📅 Mardi 20 janvier - 12h |⏱️ Durée : 30 min

👤 Intervenant : Gaspard Tharreau, Athlète de Haut Niveau (Triathlon)

(Affiche à télécharger pour partager en interne)

• • 🎁 Bonus de janvier

    • Santé / Bien-être
      • MindDay
      • Kwit
      • Zumba Bonus (Sport découverte)
      • Eva Dormir (Bot)
      • Ali Mentation (Bot)
      • Routine renfo équilibre (Contenu à débloquer)
      • Pilates (Contenu à débloquer)
        
        

• • • Solidaire
      • CaPASScité (jusqu’au 30/01/2026)
        
        
    • “Mieux consommer”
      • Ethi'Kdo
      • Largo
      • La Fourche