🧘‍♀️Challenge connecté : Activité Physique, Bien-être et Santé

🚀 Objectifs du challenge

Ce temps fort vise à :

• Sensibiliser aux bienfaits de l’activité physique sur la santé

   

• Encourager la pratique d’une activité régulière et accessible à toutes et tous

   

• Lutter contre la sédentarité au travail

   

• Donner des repères simples pour intégrer le mouvement dans le quotidien

   

• Favoriser l’énergie, la motivation et le bien-être des équipes

L’objectif est d’accompagner durablement les collaborateurs vers un mode de vie plus actif et équilibré.

📚 Thématiques abordées

Le challenge s’appuie sur des quiz et des messages de sensibilisation autour de sujets clés, parmi lesquels :

• Les bienfaits de l’activité physique sur la santé physique et mentale

   

• Les risques liés à la sédentarité

• Les recommandations d’activité physique

   

• L’intégration du mouvement dans la journée de travail

   

• La motivation et les bonnes habitudes durables
  
  

🎮 Contenus dans l’application

Tout au long du challenge, les participants retrouvent des contenus variés pour apprendre et passer à l’action :

• Quiz interactifs et messages pédagogiques

   

• Contenus courts et accessibles à toutes et tous

   

• Défis et animations collectives pour mobiliser les équipes

   

• Ateliers et conférences autour de l’activité physique et du bien-être

🎯 Objectif

• Encourager des habitudes de vie actives et durables pour améliorer la santé, l’énergie et le bien-être au quotidien.