Cet Ă©tĂ©, Kiplin vous propose une programmation dynamique pour rester actif et prendre soin de votre corps, mĂȘme pendant la pĂ©riode estivale. Un programme sur mesure, pour bouger Ă votre rythme tout au long de votre Ă©tĂ©.
đĄTous les mois Kiplin propose Ă vos collaborateurs des confĂ©rences et des ateliers thĂ©matiques ! Ils y ont accĂšs pendant toute la durĂ©e de votre abonnement en dehors des temps forts.
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đ» ConfĂ©rences
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Nos conseils pour continuer Ă bouger, mĂȘme en Ă©tĂ© !
C'est la période estivale et votre pratique nécessite sûrement des adaptations ! Venez découvrir nos conseils pratiques pour continuer de bouger en toute sécurité, durant tout votre été !
đ Mercredi 15 juillet Ă 12h
đ€ Animation : Kiplin
S'Ă©chauffer et s'Ă©tirer pour mieux bouger :
Savez-vous pourquoi il est important de s'échauffer et de s'étirer ? Rejoignez nous pour obtenir la réponse à cette question ! Nous vous partagerons des exemples pour tirer tous les bienfaits de ces pratiques.
đ Mardi 11 aoĂ»t Ă 12h
đ€ Animation : Kiplin
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đ€ž SĂ©ances :
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Summer flow :
Un enchaĂźnement fluide et rafraĂźchissant pour rester actif sans surchauffer. IdĂ©al pour garder lâĂ©nergie en Ă©tĂ©.
đ Jeudi 23 juillet Ă 12h
đ€ Animation : Kiplin
Ma routine d'Ă©chauffement
Letâs go ! Une routine dâĂ©chauffement pour rĂ©veiller ton corps et booster ton Ă©nergie.
đ Mercredi 19 aoĂ»t Ă 9h
đ€ Animation : Kiplin
Ma routine d'Ă©tirements
Profitez de ce moment pour délier votre corps, respirer et retrouver de la mobilité.
đ Mercredi 19 aoĂ»t Ă 9h
đ€ Animation : Kiplin
Routines flash
Des séances de 5 minutes hebdomadaires, faciles à faire au quotidien, pour prendre soin de soi et de sa santé efficacement.
đ Toutes les semaines
đ€ Animation : Kiplin
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đ Bonus de l'Ă©tĂ©
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SantĂ© / Bien-ĂȘtre
Bonus découverte Crossfit (Calendrier mensuel)
Fiche routine : Ma routine sur chaise, accessible Ă tous.