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title: 🏖️JUILLET - AOÛT 
description: "Découvrez la programmation estivale Kiplin : conférences, ateliers et séances pratiques pour rester actif, bouger en sécurité et prendre soin de votre corps tout l’été."
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# 🏖️JUILLET - AOÛT

***[![Juillet Août ](https://client.kiplin.com/hs-fs/hubfs/Juillet%20Ao%C3%BBt%20(2).png?width=670&height=948&name=Juillet%20Ao%C3%BBt%20(2).png)](https://client.kiplin.com/hubfs/Juillet%20Ao%C3%BBt%20(2).png)***

***Cet été, Kiplin vous propose une programmation dynamique pour rester actif et prendre soin de votre corps, même pendant la période estivale. Un programme sur mesure, pour bouger à votre rythme tout au long de votre été.*** 

💡Tous les mois Kiplin propose à vos collaborateurs des conférences et des ateliers thématiques ! Ils y ont accès pendant toute la durée de votre abonnement en dehors des temps forts. 

- - #### 💻 Conférences

**Nos conseils pour continuer à bouger, même en été !** 

C'est la période estivale et votre pratique nécessite sûrement des adaptations ! Venez découvrir nos conseils pratiques pour continuer de bouger en toute sécurité, durant tout votre été !

**📅 Mercredi 15 juillet à 12h**

**👤 Animation** : Kiplin

**S'échauffer et s'étirer pour mieux bouger :** 

Savez-vous pourquoi il est important de s'échauffer et de s'étirer ? Rejoignez nous pour obtenir la réponse à cette question ! Nous vous partagerons des exemples pour tirer tous les bienfaits de ces pratiques. 

**📅  Mardi 11 août à 12h**

**👤 Animation :** Kiplin

- - 🤸 Séances :

**Summer flow :** 

Un enchaînement fluide et rafraîchissant pour rester actif sans surchauffer. Idéal pour garder l’énergie en été. 

**📅  Jeudi 23 juillet à 12h**

**👤 Animation :** Kiplin

**Ma routine d'échauffement** 

Let’s go ! Une routine d’échauffement pour réveiller ton corps et booster ton énergie.

**📅 Mercredi 19 août à 9h**

**👤 Animation :** Kiplin

**Ma routine d'étirements**

Profitez de ce moment pour délier votre corps, respirer et retrouver de la mobilité.

**📅 Mercredi 19 août à 9h**

**👤 Animation :** Kiplin

**Routines flash**

Des séances de 5 minutes hebdomadaires, faciles à faire au quotidien, pour prendre soin de soi et de sa santé efficacement. 

**📅 Toutes les semaines**

**👤 Animation :** Kiplin

- - 🎁 Bonus de l'été
- **Santé / Bien-être**

**Bonus séances découverte Swissball** *(Calendrier mensuel)*

Fiche routine : **Ma routine sur chaise, accessible à tous**

**Petit Bambou**

**Sommeil avec Petit Bambou**

**Kwit**

- **Mieux consommer** 
  
         **La Fourche** : 30 euro offert
  
          **éthi'Kdo** : 5% de remise
- **Bot** 
  
  Jim Nastic
  
  Eva dormir

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